Combate el envejecimiento. ¿Sabes qué son los radicales libres?
Un día te
levantas y te das cuenta que tu piel esta maltratada y con arrugas que no
correspondes a tu edad y no sabes por que motivo , piensas que son tus
tratamientos faciales, pero en la mayoria de ocaciones es por exceso de radicales libres. ¿ Sabes qué son y por qué se producen
? son causantes del envejecimiento de la piel pero no sabes cómo
combatirlos o cómo prevenir sus
efectos.Para empezar los radicales libres se encuentran en nuestro cuerpo y atacan a las células produciendo generalmente oxidación.
Las
moléculas pierden uno de sus electrones, entonces buscan uno de otra molécula
cercana para evitar la inestabilidad y
reactividad.
La mayoría de los
radicales libres están formados por moléculas de oxigeno, están en proceso de oxidación todo el tiempo. Un
ejemplo de lo que sucede en nuestro cuerpo es lo mismo que sucede con la manzana que al cortarla comienza a oxidarse y presenta un color
oscuro.
Los radicales libres se producen por diferentes
factores entre ellos:
*
La circulación en un tejido.
* Lesiones,
fracturas e inflamaciones.
*
Venenos, fertilizantes ,drogas y algunas
medicinas.
* El
cigarrillo.* La radiación, incluyendo la luz ultravioletas.
* Los compuestos químicos volátiles (el plomo, gasolina)
* La polución.
Daños que ocasionan:
* Envejecimiento de la piel.
*
Debilitamiento del sistema circulatorio incluyendo el corazón.
* La
oxidación del colesterol malo produce
arteriosclerosis.
* Arrugas
prematuras
No todos
los radicales libres son malos ya que gracias a ellos se produce la oxidación de
la glucosa y las grasas. En
ocasiones el sistema inmunológico los usa para destruir agentes patógenos
específicos.
Cómo por lo
general acumulamos más radicales libres de lo normal ya sea por los medios
externos o malos hábitos, para ello es
necesario ayudarnos con los
antioxidantes.
Estos son capaces de reducir los radicales libres de nuestro cuerpo, son
capaces de convertirse en radical libre sin que sea perjudicial.
Estos
puedes obtenerlos llevando una dieta a
base de verduras ,frutas y cereales, puedes agregarle algo de vino tinto y te.
Igual puedes consumir carnes pero sin olvidarte de estos . No olvides también
que todo aquello que tenga vitamina C y E
son excelentes antioxidantes
Por lo general, al final de la tarde nuestro maquillaje ha desaparecido y pensamos ¡ya no necesito limpiar mi rostro! .A veces imaginamos que si no utilizamos ningún producto cosmético pues basta lavar con agua y jabón.
No amiga, no debemos descuidarnos, aunque no usemos ningún cosmético, nuestra piel está expuesta a miles de agentes nocivos del ambiente.
Un secreto básico para conservar la lozanía de la piel, es limpiar el rostro siempre antes de dormir, uses o no maquillaje. Si no lo haces estas impurezas provocarán espinillas, barritos, acné, sin contar que perderás luminosidad y juventud. Te veras cada vez más cansada y créeme no por la edad sino por los malos hábitos que manejamos.
Debes tener cuidado con el jabón que aplicas en el rostro el jabón regular que usamos para el cuerpo puede resecar y partir tu piel, es preferible usar crema para rostro o cuerpo y retirar con abundante agua.
1. Usa productos indicados para tu tipo de piel.
2. Si tu piel es grasa además de limpiarla, aplica un tónico astringente, este te permitirá despejar los poros y cerrarlos así evitarás el exceso de grasa.
3. Si tu piel es seca aplica productos desmaquillantes libres de alcohol.
Si sigues estas recomendaciones lograras un cutis cada vez más joven y radiante.
TONICO ASTRINGENTE PARA PIEL GRASA
Ingredientes: Limón y agua
Preparación: exprimir un
limón en ¼ de pocillo de agua (temperatura ambiente).
Aplicación:
mojas el algodón en la mezcla y lo aplicas dando ligeros golpecitos sobre todo
el rostro lo dejas 20 o 30 minutos y retiras con abundante agua
fria.
Recomendación: No expongas tu piel al sol cuando hagas
esta mascarilla ,puede manchar tu piel.
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